Bolygónk különböző időzónákra oszlik, mindegyik kb. 15 ° széles, együtt 360 ° -ot alkotva. A nyári időszámításra való áttérés a sávokon belül időeltolódást okozhat szintén, mivel ezt nem minden ország alkalmazza.

Nézzük hány órára kell átállítani az órát, ha utazun az időzónákban.

UTC+1 óra (CET – Közép-európai idő) 
Tunézia, Olaszország, Horvátország, Spanyolország, Szlovákia, Magyarország, Csehország, Montenegró, Franciaország, Albánia

Az országoknak nincs időbeli eltolódása Magyarországgal szemben. Minden idetartozó ország a nyári időszámítást (CEST) is használja.

UTC+2 óra
Görögország, Egyiptom, Bulgária, Törökország, Ciprus

Az időeltolódás Magyarországhoz képest +1 óra, figyelembe véve a nyári időszámítást, amelyet néhány ország nem használ. Az időeltolódás köztünk és Görögország között mindig 1 óra. Azokban az országokban, amelyekben Magyarországgal ellentétben nem használják nyári időszámítást, nyáron (március-október) az időeltolódás +1 óra, míg a téli időszakban egy órával több, azaz +2 óra.

UTC+3 óra
Kenya, Zanzibár

Magyarországhoz képest az időeltolódás +1 óra nyáron, +2 óra télen.

UTC+4 óra
Egyesült Arab Emírségek, Mauritius

Magyarországhoz képest az időeltolódás +2 óra a nyári időszakban, +3 óra a téliben.

UTC+5 óra
Maldív-szigetek

Magyarországhoz képest az időeltolódás +2 óra nyáron, +3 óra télen.

UTC+7 óra
Thaiföld

Magyarországhoz képest az időeltolódás +5 óra a nyári időszakban, +6 óra a téliben.

UTC 0 óra
Kanári-szigetek, Portugália (Madeira)

Magyarországhoz képest az időeltolódás -1 óra egész évben

UTC-1 óra
Zöld-foki-szigetek, Portugália (Azori-szigetek)

Magyarországhoz képest az időeltolódás -3 óra a nyár időszakban, -2 óra a téliben.

UTC -4 óra
Dominikai Köztársaság

Magyarországhoz képest az időeltolódás -6 óra a nyár időszakban, -5 óra a téliben.

UTC -5 óra
Kuba

Magyarországhoz képest az időeltolódás télen -6 óra.

UTC -6 óra
Mexikó egy külön fejezet. A legtöbb terület abban az időzónában van, ahol -6 óra az időeltolódás. Az ország egyes részeinek azonban más időeltolódásuk van, például Chihuahua - időeltolódás -7 óra, Baja California - időeltolódás -8 óra.

Az érzékenyebb emberek rosszul viselhetik az időzónák közötti ingadozást, ennek a rendellenességnek  neve JET LAG, melynek tünetei közé főleg hányinger, dezorientáció, ingerlékenység, fejfájás vagy álmatlanság tartozik. Az akklimatizáció több napig is eltarthat.